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孕妇喝牛奶拉肚子怎么办专家建议先不沾牛奶

发布时间:2019-11-19 13:48:15 阅读: 来源:端子机厂家

孕妇喝牛奶拉肚子怎么办?专家建议先不沾牛奶

孕妇喝牛奶拉肚子怎么办?

患者提问:专家您好,请问孕妇喝牛奶拉肚子怎么办?

以下是济南某医院医生对“孕妇喝牛奶拉肚子怎么办”的解答:

你好,那就停止喝牛奶,因为有的人喝牛奶确实存在这种情况,牛奶中的碳水化合物主要为乳糖,有调节胃酸,促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用,抑制致病菌及腐败菌生长等作用。但对乳糖的分解需要动用到人体小肠中的乳糖酶,如果乳糖酶缺乏或不足,就会因不能完全消化牛奶中的乳糖而出现各种不适反应。

由于各人的乳糖酶含量不同,不良反应的程度也各异,有的人只是轻微的头晕,腹胀,有的人却一沾到牛奶就腹痛,狂拉肚子。如果喝牛奶就拉肚子的话,最好还是别碰牛奶了,但乳糖酶缺乏并不代表完全没有,有些人症状不很严重,可以限制牛奶的摄入,采用少量多次的办法来慢慢减轻不耐受的症状。同时,不沾牛奶的话还可以从以下方面“补救”:

可以多吃鸡蛋,鱼肉类来补充优质蛋白质,宝宝可以进食其他婴儿辅助食品,适当吃婴儿钙剂来补钙。有些人对鲜奶过敏,但对发酵酸奶却能包容。因为酸奶在发酵过程中,所含有的乳酸菌中的β-半乳糖苷酶可以把二至三成的乳糖分解,从而降低奶品中的乳糖含量,使之易于消化吸收。同时,酸奶比鲜奶浓度大,喝下去后“滞留”在肠胃中的时间更长,使小肠含有的乳糖酶和酸奶中的乳酸菌有更多时间来“对付”乳糖。

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