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夏季防晒的窍门有哪些《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:47:00 阅读: 来源:端子机厂家

养生之道网导读:夏季防晒的窍门有哪些?夏季阳关强烈,女人出门防晒是必须做的功课,那么夏季防晒的窍门有哪些?下面养生之道网为您介绍有关知识。

一、夏季防晒的窍门有哪些

千万不要相信“女孩子可以不白不漂亮身材可以不好”之类的话,因为当有一天你终于又瘦又白时,你会发现你的人生就跟开挂似的!确实是这样,一白遮三丑,一胖毁所有,所以,夏天到了,你还想依然是那个不出众的小黑妹吗?NO!夏日防晒小窍门告别黑妹不是梦!

1、防晒霜

防晒霜可分为物理防晒和化学防晒,区别在于物理防晒是折射紫外线,而化学防晒是吸收紫外线,两者各有利弊,但市面上以物理防晒霜使用较普遍。

PA正确的说法是Protection of UVA,它的程度是以+、++、+++三种强度来标示,“+”越多,防止UVA的效果就越好。通常情况下,PA的强度用+来表示,多一个+表示有效防护时间延长。具体为:PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。

防晒产品一般分子比较大,如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔,既容易产生“搓泥”的现象,也会堵塞毛孔,反而降低了防晒的效果。因此,正确的方法是,取足量的防晒产品在指间或者手心,轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍,才能更好起到防晒作用。

2、防紫外线伞

防紫外线伞也是很好的防晒工具,但在效果上是有很大差异的,防晒伞上涂抹的银胶质量参差不齐,但可以肯定的是便宜的防晒伞防不了晒,由于特殊的防晒布料处理其售价都在百元以上,国家《纺织品防紫外线性能的评定》中规定UPF(紫外线防护系数)大于30,而且UVA透过率小于5%时,才可称为“防紫外线产品”,所以防晒伞还是在正规商场购买吧。

从面料来说,丝、棉、尼龙的效果差,涤纶的效果好;颜色越深越防晒。在同等条件下,颜色越深的织物,其抗紫外线的性能也越好。相比之下,黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。

3、避免食入光感性食物

光感性食物如香菜、芹菜、白萝卜、韭菜等,都会加重皮肤斑点,应尽量避免食用。而鱼翅、鳗鱼、冬瓜、樱桃、番茄、香蕉、西瓜及筋肉等则是优良的防晒食物,多吃可以从中摄取保湿防晒的成分。

4、防晒衣帽

防晒衣是近两年国内流行的名词,专业的防护服可以起到防紫外线、防辐射的作用,但价格昂贵,适合特殊人群使用,一般人不需要。而市面上出现的低价防晒衣商家炒作成分居多,其只起到普通长袖上衣的作用。在选购防晒服装时不要盲目地被各种花哨宣传所吸引。正规的防晒面料制成的服装,都会在其衣服标牌上标有明确的防晒参数,如果没有建议不要买。

5、太阳眼镜

颜色越深的太阳眼镜防晒效果越好,用好太阳眼镜可以保护眼部脆弱的肌肤,鱼尾纹都没那么快长啦!

6、补充维生素C

众所周知,维生素C的美白效果是比较明显的。因此,要想美白,一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、 牛奶 、海鲜等富含维生素C的食品,以保持肌肤的健康美丽和自然美白。

二、防晒的误区

1、只有在十分炎热的高温下,紫外线才会非常强烈

真相:紫外线不会发热。譬如人们在爬山时,愈往上,山风愈凉,这时紫外线也就愈强。每往上1000米,紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线已达到极强的程度。

2、阴天时云层很厚,紫外线就不会伤害到皮肤了

真相:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

3、防晒产品的防晒系数越高,就越对皮肤有利

真相:防晒系数越高的产品,就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大,因此如果是平常上班的话,选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话,宜选SPF25-SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时,则选SPF35-SPF50、PA+++即可。

4、防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果

真相:由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果,因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕,出门前在补充一次,在使用的剂量上,每次至少须有1-2毫升的量,方可达到最佳防晒功效。

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