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治疗儿童偏食小贴士-【新闻】

发布时间:2021-04-11 13:33:26 阅读: 来源:端子机厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

Tip1:父母情绪要放松,1~3岁的宝宝饮食量不是很稳定,父母可以经过多日的观察发现宝宝的日均进食量,如果宝宝这两天不好好吃东西,不要着急,后两天他自己就会多吃补回来。

Tip2:如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,要态度坚决而不强迫孩子继续吃,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时,要表扬和鼓励他,慢慢地,孩子就会逐渐养成饮食的好习惯。

Tip3:大家一起吃饭的气氛很有感染力,你吃得津津有味他也会嘴谗,开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物,渐渐地,孩子就会接受多种食物了。

Tip4:孩子每天只吃一种他喜爱的食物,会造成营养不良,我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物,而其他的两餐则另选其他食物,一方面,孩子的习惯已经得到满足,在两个都不喜欢的食物中选一个,不会引起他的反感,不论选哪一个,都是一种新的尝试,就是可喜的进步。

Tip5:巧妙地做个游戏,比一比看谁吃得快?把小饼咬成一个月牙,看谁盘子里的豆豆少得快,虽然都是用滥的招数,可却很管用,尤其是对付三岁以下的宝宝,他们就吃这一套。

Tip6:将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起,比如,不吃蔬菜,可是爱吃饺子,就把蔬菜包进饺子里吧。爱喝汤,那就煮进汤里吧。不爱吃水果,可是爱喝酸奶,就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。记住,开始时,不爱吃的食物可以放得少一点,然后逐渐增加。

Tip7:孩子的胃容量很小,满满一盘子的食物,看着就饱了,不要给太多食物,确保他们的量够吃就可以了。

Tip8:准备饭菜时,让孩子做你的小助手(一定要确保没有危险的情况下),给你帮点小忙,这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。

Tip9:爱吃甜食怎么办?虽然甜食会影响到孩子的健康,但孩子就是喜欢吃。你要做的首先是减少购买甜食,并尽量购买健康的甜食。其次,给孩子规定甜食的份量,告诉他们一天能吃几块点心,给他们安排合理的时间吃。

Tip10:父母要记住三个不要:食物块不要太大,最好能让宝宝一口吞下去;不要催促,有些孩子吃饭就是慢吞吞;不要给孩子喝太多的牛奶和果汁,否则不用吃饭就饱了。

温馨提示:以上就是关于儿童偏食的资讯内容了,小编建议各位家长在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,多下点功夫,使小儿保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃得有滋有味。

(实习编辑:陈乐)

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